Le programme d'une journée bien-être
Posté par l'équipe d'état d'esprit leNous avons mis au point un challenge de 5 jours : un programme de bien-être et de détente avec des exercices de yoga, de méditation et des soins du corps. Retrouvez, ici, le programme d'une...
Le Challenge de l'été
Posté par l'équipe d'état d'esprit le,On vous donne 7 raisons de vous lancer dans le challenge de l'été, préparé par l'équipe d'état d'esprit. 1. Le challenge est court Il dure 5 jours seulement. Si vous commencez un lundi, vous serez...
Auto-massage Chi Nei Tsang
Posté par l'équipe d'état d'esprit leSuite à notre article sur les méthodes naturelles pour aider à détoxifier le foie, nous avons interrogé Audrey Mée, kinésiologue, à propos de l'auto-massage Chi Nei Tsang, connu pour ses multiples bienfaits dont la favorisation de la détoxification...
Petit guide pour commencer la méditation
Posté par l'équipe d'état d'esprit leTour d'horizon sur la méditation : l'origine de cette discipline, ses bienfaits, comment la pratiquer.